Potensi daerah Bontang, Kalimantan Timur
Kota Bontang adalah sebuah kota di provinsi Kalimantan Timur, Indonesia. Kota ini terletak sekitar 120 kilometer dari Kota Samarinda, berbatasan langsung dengan Kabupaten Kutai Timur di Utara dan Barat, Kabupaten Kutai Kartanegara di Selatan dan Selat Makassar di Timur. Letak geografisnya 0.137° LU dan 117.5° BT.
 |
Potensi di bidang Industri
Atas dasar kemudahan akses ke alur pelayaran internasional, maka kebijaksanaan Pemerintah Pusat pada tahun 1974 menetapkan Bontang sebagai tempat industri pengolahan LNG (PT Badak NGL) dan pada tahun 1977 dibangun industri pupuk (PT Pupuk Kalimantan Timur).
Dengan keberadaan komunitas penduduk yang heterogen di Kota Bontang,
maka berbagai kegiatan di bidang industri, perdagangan dan jasa yang dapat saling mengisi kebutuhan sosial kemasyarakatan semakin mutlak dibutuhkan. Contoh industri yang telah berjalan dengan baik di Kota Bontang selain 2 industri besar di atas diantaranya adalah:
a.Industri Melamin (PT DSM Kaltim Melamin)
b.Industri Hexamin (PT Kaltim Hexamindo Wiratama)
c.Industri Amonium Bikarbonat (PT Kaltim Ambikawiratama)
d.Industri MDF Resin dan Plywood (PT Kaltim Lemindo Kimiatama)
e.Industri pengolahan LPG dan Kondensat (PT Energi Kutai)
f.Industri Kantong Plastik (PT Kaltim Saferina Fajar)
g.Industri Amoniak(PT Kaltim parna amoniak dan PT Kaltim parna industri)
h.Industri Methanol( PT Kaltim methanol industri)
i.Industri Bahan peledak ( PT KNI )
j.Industri Batu Bara ( PT Indominco Mandiri)
k.Industri Pupuk granulate atau Tablet ( PT POPKA)
l.dan masih banyak lagi yang bergerak dibidang alat berat,makanan,pengadaan barang seperti:
PT DAUN BUAH ,PT KNE, PT KMBU ,Dll.
Dengan keberadaan komunitas penduduk yang heterogen di Kota Bontang,
maka berbagai kegiatan di bidang industri, perdagangan dan jasa yang dapat saling mengisi kebutuhan sosial kemasyarakatan semakin mutlak dibutuhkan. Contoh industri yang telah berjalan dengan baik di Kota Bontang selain 2 industri besar di atas diantaranya adalah:
a.Industri Melamin (PT DSM Kaltim Melamin)
b.Industri Hexamin (PT Kaltim Hexamindo Wiratama)
c.Industri Amonium Bikarbonat (PT Kaltim Ambikawiratama)
d.Industri MDF Resin dan Plywood (PT Kaltim Lemindo Kimiatama)
e.Industri pengolahan LPG dan Kondensat (PT Energi Kutai)
f.Industri Kantong Plastik (PT Kaltim Saferina Fajar)
g.Industri Amoniak(PT Kaltim parna amoniak dan PT Kaltim parna industri)
h.Industri Methanol( PT Kaltim methanol industri)
i.Industri Bahan peledak ( PT KNI )
j.Industri Batu Bara ( PT Indominco Mandiri)
k.Industri Pupuk granulate atau Tablet ( PT POPKA)
l.dan masih banyak lagi yang bergerak dibidang alat berat,makanan,pengadaan barang seperti:
PT DAUN BUAH ,PT KNE, PT KMBU ,Dll.
Di kota ini berdiri tiga perusahaan besar di bidang yang berbeda-beda, Badak NGL (gas alam), Pupuk Kalimantan Timur (pupuk dan amoniak),dan Indominco Mandiri (batubara) serta memiliki kawasan industri petrokimia yang bernama Kaltim Industrial Estate. Kota Bontang sendiri merupakan kota yang berorientasikan di bidang industri, jasa serta perdagangan.
Komoditi unggulan daerah Bontang adalah kakao, karet, kopi, kelapa, jambu mete, dan rumput laut.
Tabel 1. Luas Areal, Produksi dan Jumlah Tenaga Kerja Perkebunan di Kota Bontang
| No | Komoditi Utama | Luas TM (Ha) | Luas Total (Ha) | Produksi (Ton) | Produktivitas (Kg/Ha) | Tenaga Kerja Perkebunan |
| 1 | K. Dalam | 24,00 | 27,00 | 1,00 | 42 | 41 |
| 2 | K. Sawit | - | 20,00 | - | - | 10 |
| 3 | Kakao | - | 5,00 | - | - | 4 |
| 4 | Kemiri | - | 19,00 | - | - | 22 |
| 5 | Aren | 4,00 | 6,00 | 1,00 | 250 | 2 |
| Jumlah 2012 | 28 | 77 | 2,00 | 71,00 | 79 | |
| 2011 | 28,00 | 77,00 | 9,00 | 321,00 | 84 | |
| 2010 | 58,00 | 70,00 | 16,00 | 276 | 66 | |
| 2009 | 59,50 | 68,50 | 9,00 | 153 | 56 | |
| 2008 | 84,50 | 122,50 | 16,00 | 189 | 78 | |
| 2007 | 131,00 | 198,00 | 462,50 | 3.527 | 262 | |
| 2006 | 174,00 | 286,50 | 657,00 | 3.776 | 293 | |
| 2005 | 174,00 | 286,50 | 657,00 | 3.776 | 295 | |
| 2004 | 127,00 | 194,00 | 467,50 | 3.681 | 168 | |
| 2003 | 127,00 | 194,00 | 467,50 | 3.681 | 168 | |
| 2002 | 128,00 | 128,00 | 441,00 | 3.445 | 130 | |
| 2001 | 117,00 | 117,00 | 409,50 | 3.500 | 168 | |
Ket : TM = Tanaman Menghasilkan
Sumber : Dinas Perkebunan Provinsi Kalimantan Timur (2013)
Sumber : Dinas Perkebunan Provinsi Kalimantan Timur (2013)
PT BADAK NGL
Ini dia, perusahaan penghasil LNG tercintaku :D
Di kota Bontang, saya tinggal di Kompleks perusahaan ini, and it's awesome!
Best houses complex ever!
Di kota Bontang, saya tinggal di Kompleks perusahaan ini, and it's awesome!
Best houses complex ever!
Potensi di bidang Wilayah Pesisir dan
Ekosistem Kelautan
Luas Kota Bontang yang mayoritas lautan mempunyai wilayah pesisir yang berpeluang sangat besar untuk dikembangkan dengan mengingat bahwa ekosistem yang terdapat di wilayah pesisir seperti hutan mangrove, terumbu karang, padang lamun; pantai berpasir ini memiliki nilai estetika yang tinggi disamping nilai ekonomisnya. Wilayah Pesisir Pantai Bontang yang terletak di sebelah Timur dari Kota Bontang atau tepatnya di bibir Selat Makassar, mempunyai potensi yang cukup besar untuk dikembangkan sebagai obyek wisata dan sumberdaya hayati laut. Luas wilayah laut + 70.3% dengan keadaan yang relatif tenang, maka sangat memungkinkan pengembangan sektor perikanan (budidaya perairan) menjadi andalan kedua Kota Bontang setelah sektor industri.
Potensi di bidang Objek Wisata
Selain dikenal sebagai kota pengolah migas, Bontang sebenarnya juga memiliki potensi wisata yang bisa dibanggakan. Hal ini dibuktikan dengan keberagaman wisata yang dimiliki Kota Taman, seperti wisata alam dan wisata budaya. Untuk wisata alam terbagi atas wisata bahari dan wisata minat khusus.
Objek wisata bahari yang menarik untuk dikunjungi antara lain Pantai Beras Basah, Pulau Segajah dan Kedindingan. Bukan hanya dapat menikmati keindahan pantai yang ada, para wisatawan juga bisa snorkling untuk menikmati keindahan alam bawah laut yang ada di wilayah itu.
Sedangkan untuk wisata minat khusus, potensi alam yang ditawarkan kepada wisatawan adalah kawasan hutan mangrove. Kawasan ini merupakan suatu ekosistem yang terdapat di kawasan pesisir, daerah pasang surut dan terpapar udara sewaktu surut serta tergenang air sewaktu pasang naik.
Para pengunjung bisa menikmati objek wisata ini di daerah Tanjung Limau, Bontang Kuala dan Berbas Pantai. Bagi wisatawan yang ingin sesuatu yang berbeda serta menaruh minat terhadap budaya, wisata budaya bisa menjadi pilihan. Bontang sendiri memiliki 2 pesta adat yang menjadi objek wisata budaya, yaitu Pesta Laut di Bontang Kuala dan Erau Pelas Benua di Guntung.
Pesta adat tersebut merupakan agenda rutin yang selalui diselenggarakan tiap tahunnya dan selalu dipenuhi pengunjung tidak hanya dari Bontang, tapi juga dari luar daerah. Keberagaman potensi wisata yang ada di suatu daerah tentunya harus didukung oleh fasilitas penunjang yang juga memadai. Fasilitas yang dimaksud adalah akomodasi dan transportasi.
Terkait fasilitas tersebut, pemkot Bontang pun telah menyediakan fasilitas penunjang demi kemudahan para wisatawan yang berkunjung ke Bontang. Untuk akomodasi, di Bontang sudah memiliki hotel dan penginapan serta restoran dan tempat makan yang memadai. Semua telah tersedia untuk mengakomodir para wisatawan.
Terkait fasilitas tersebut, pemkot Bontang pun telah menyediakan fasilitas penunjang demi kemudahan para wisatawan yang berkunjung ke Bontang. Untuk akomodasi, di Bontang sudah memiliki hotel dan penginapan serta restoran dan tempat makan yang memadai. Semua telah tersedia untuk mengakomodir para wisatawan.
Begitu pun soal transportasi, contohnya saja jika wisatawan yang ingin mengunjungi atau ingin snorkling ke Pantai Beras, mereka bisa menyewa kapal milik warga di Tanjung Laut. Selain itu, jika wisatawan ingin belanja cinderamata, mereka bisa langsung datang ke sentra cinderamata di daerah Ido Niaga atau UMKM Centre yang menyediakan produk-produk khas Bontang hasil Industri Kecil Menengah (IKM) yang ada di Bontang
Oke sekian review tentang "Potensi daerah Bontang, Kalimantan Timur" dari saya
Terima kasih! :D
Tag :
UTY Assignment,
Tanda-tanda Rokok Mulai Merusak Saluran Napas
Dari sekian banyak dampak negatif asap rokok, kerusakan pada saluran napas relatif paling sering dijumpai. Gejalanya bukan cuma batuk, tapi lebih beragam jika sudah mengarah pada kerusakan yang sifatnya permanen dan bahkan mematikan.
"Racun rokok bersifat silio toksik. Sebatang rokok bisa mematikan sebatang silia (rambut getar di saluran napas)," kata Dr Ahmad Hudoyo, SpP(KP), FCCP dari RS Persahabatan dalam seminar Hidup dalam Lingkungan Sehat dengan Tidak Merokok di Klub Kelapa Gading, seperti ditulis Minggu (24/6/2012).
Tanda-tanda rokok sudah mulai membunuh sebagian besar rambut getar dan merusak saluran napas secara keseluruhan, seperti dituturkan Dr Ahmad Hudoyo adalah sebagai berikut.
1. Batuk berdahak
Salah satu gangguan pernapasan yang paling sering dialami oleh perokok adalah bronkitis kronis. Gejalanya antara lain inflamasi atau radang yang menyebabkan batuk yang tidak sembuh-sembuh, yang disertai ekskresi sputum atau dahak yang berlebihan.
Karena asap rokok juga bersifat silio toksik, maka penderita bronkitis kronis juga akan kehilangan fungsi silia atau rambut-rambut getar di saluran napas sehingga mekanisme pengeluaran dahak terganggu. Salah satu akibatnya adalah obstruksi atau penyumbatan saluran napas.
2. Sesak napas
Asma atau sesak napas yang memburuk juga termasuk gangguan yang paling banyak dialami oleh perokok, khususnya yang memang dari awal punya riwayat penyakit tersebut. Selain memperburuk, paparan asap rokok juga sering menjadi pencetus kekambuhan serangan asma.
Selain karena asma, rokok juga bisa memicu sesak napas akibat kondisi lain seperti rusaknya jaringan paru dan juga pembengkakan di bagian tersebut.
3. Paru-paru bengkak
Kalau diibaratkan seperti karet gelang, paru-paru yang sehat itu bersifat lenting atau kenyal. Kalau sudah terpapar asap rokok, jaringan paru akan jadi bengkak ukurannya tetapi lembek teksturnya seperti karet gelang yang direndam minyak tanah.
Paru-paru yang membersar tetapi berkurang fungsinya dialami oleh perokok yang menderita emfisema. Secara medis, kondisi ini dicirikan dengan hilangnya elastisitas jaringan paru dan disertai rusaknya atau sobeknya alveoli atau kantung udara sehingga oksigen susah masuk.
4. Berat badan turun drastis
Penyakit yang sering disebut-sebut sebagai dampak terburuk dari asap rokok adalah kanker paru. Jenis kanker yang satu ini dijuluki 'kanker yang baik hati' karena tidak menyebabkan sakit pada stadium-stadium awal, mengingat paru-paru tidak memiliki jaringan saraf.
Tidak banyak gejala yang bisa diamati sebagai tanda-tanda awal kanker paru. Namun kebanyakan penderita kanker paru mengalami penurunan berat badan yang sangat drastis dan baru bisa ketahuan kalau kanker setelah dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.
5. Nyeri dada
Kanker paru yang sudah memasuki stadium lanjut sering dicirikan dengan nyeri dada, ketika pertumbuhan jaringan kanker mulai mendesak organ lain di rongga dada. Keluhan ini juga sering disertai dengan sesak napas karena rongga dada menyempit.
Ketika sudah memasuki stadium lanjut, peluang hidup penderita kanker paru yang sering dinyatakan dalam 5-year survival rate hanya sekitar 13 persen. Dari berbagai kasus yang pernah dijumpai, hanya 10-20 persen kanker paru yang bisa sembuh dengan operasi.
Tag :
Information,
Hotel-Hotel Mewah Tempat Bermukim Tim-Tim EURO
Pemandangan luar Hotel Turowka, Polandia, Jumat (16/12/2011). Tim sepakbola Italia memilih hotel ini sebagai tempat menginap untuk kejuaraan sepakbola Piala Eropa 2012. Foto: REUTERS/Kacper Pempel
Bar di Hotel Warszawianka, Jachranka, Kamis (22/12/2011). Tim sepakbola Yunani memilih hotel ini sebagai tempat menginap untuk kejuaraan sepakbola Piala Eropa 2012. Foto: REUTERS/Peter Andrews
Restoran di Hotel Warszawianka, Jachranka, Kamis (22/12/2011). Tim sepakbola Yunani memilih hotel ini sebagai tempat menginap untuk kejuaraan sepakbola Piala Eropa 2012. Foto: REUTERS/Peter Andrews
Tempat pertemuan di Hotel Turowka, Polandia, Jumat (16/12/2011). Tim sepakbola Italia memilih hotel ini sebagai tempat menginap untuk kejuaraan sepakbola Piala Eropa 2012. Foto: REUTERS/Kacper Pempel
Interior kamar di Hotel Turowka, Polandia, Jumat (16/12/2011). Tim sepakbola Italia memilih hotel ini sebagai tempat menginap untuk kejuaraan sepakbola Piala Eropa 2012. Foto: REUTERS/Kacper Pempel
Tempat spa di Hotel Turowka, Polandia, Jumat (16/12/2011). Tim sepakbola Italia memilih hotel ini sebagai tempat menginap untuk kejuaraan sepakbola Piala Eropa 2012. Foto: REUTERS/Kacper PempelTag :
Information,
Tidur Siang Bisa Kurangi Risiko Sakit Jantung
Kelelahan kronis bisa menyebabkan seseorang mengalami serangan jantung, apalagi jika sudah punya riwayat penyakit jantung. Salah satu cara mudah untuk mengurangi risiko ini adalah dengan tidur selama 30 menit saat istirahat siang.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tidur siang bisa mengurangi risiko sakit jantung hingga 37 persen, khususnya pada laki-laki. Bukan berarati tidur siang tidak bermanfaat bagi perempuan, tetapi memang efeknya bagi jantung lebih teramati pada laki-laki.
Lagipula kalau dilihat dari cara kerjanya, maka tidur siang bisa memberikan manfaat bagi siapa saja. Kalaupun dalam penelitian ini efeknya lebih tmapak pada laki-laki, itu dikarenakan risiko sakit jantung umumnya memang lebih sering dialami oleh kaum laki-laki.
Dalam penelitian ini, para ilmuwan melakukan pengamatan terhadap 23.681 laki-laki dan perempuan dengan rentang usia antara 20-86 tahun. Seluruh partisipan adalah orang dewasa sehat, tidak punya riwayat sakit jantung maupun penyakit kronis lain sebelumnya.
Para ilmuwan mengamati kebiasaan tidur siang para partisipan, membandingkannya dengna gaya hidup serta faktor risiko lain lalu mengamati perkembangan kesehatan jantungnya. Hasilnya menunjukkan, makin rajin tidur siang maka risiko untuk terkena serangan jantung makin rendah.
Partisipan yang memiliki kebiasaan tidur siang, berapapun durasinya memiliki risiko sakit jantung 34 persen lebih rendah. Efek yang paling optimal diperoleh partisipan yang biasa tidur siang dalam durasi 30 menit, yakni risiko sakit jantungnya lebih rendah 37 persen.
Menurut para peneliti, tidur siang dapat memulihkan kondisi fisik dan mental yang drop akibat kruang tidur pada malam harinya atau karena kelelahan saat bekerja. Dikutip dari Pakobserver, Jumat (29/6/2012), tidur siang juga memberi efek relaksasi, serta dapat mengurangi level stres.
Sumber
Tag :
Information,
13 Tanda Pasangan yang Serasi
Pernikahan memang tidak disertai jaminan kebahagiaan. Namun jika Anda dan suami memiliki 13 hal sederhana ini, sebuah komitmen pasti terasa manis.Penulis buku Building a Love that Lasts: The Seven Surprising Secrets of Successful Marriage , Dr. Charles D. Schmitz dan Dr. Elizabeth A. Schmitz telah melakukan berbagai penelitian di berbagai belahan dunia mengenai pernikahan. Dalam buku tersebut, kedua ahli pernikahan ini membeberkan ciri-ciri pernikahan yang memiliki kesempatan besar menjalani komitmen dengan bahagia. Cek bersama pasangan, yuk, apakah Anda berdua sudah memenuhi kriterianya?
1 Baru menikah hingga Anda berumur 25 tahun atau lebih. Menurut penelitian, pasangan yang menikah setelah umur 25 tahun mempunyai kesempatan untuk bertahan lebih lama dalam pernikahannya. Faktor pengalaman dan kedewasaan yang diperoleh seiring usia tersebut dipercaya membuat sebuah pernikahan bahagia.
2 Penelitian yang dilakukan oleh Jeffrey Dew di Utah State University pada medio 2009 mengungkapkan bahwa alasan utama perceraian terjadi adalah karena uang. Menurut Dew, pasangan yang seminggu sekali bertengkar karena uang mempunyai kemungkinan sebesar 30 persen untuk bercerai dibandingkan dengan mereka yang bertengkar dengan topik sama selama sebulan sekali. Oleh karena itu, mempunyai pekerjaan tetap dan penghasilan stabil sebelum memutuskan menikah sangatlah penting.
3 Bicara soal anak, sangat disarankan untuk memiliki anak ketika sudah siap lahir batin, saling memahami, dan siap menjadi orangtua yang bertanggung jawab mendidik buah hati. Menunggu selama setahun setelah menikah rasanya cukup untuk menyiapkan diri. Ingat, meski anak adalah sumber kebahagiaan, tapi jika Anda berdua belum siap, Anda akan stres dan anak pula yang akan menjadi korban.
4 Pasangan yang menjalankan nilai-nilai dalam agama alias religius cenderung memiliki kemungkinan kecil untuk bercerai. Pasalnya, keyakinan spritual akan membimbing mereka menciptakan pernikahan yang utuh.
5 Pendidikan ternyata memengaruhi risiko perceraian. Dalam bukunya, Charles dan Elizabeth mengungkapkan bahwa pasangan yang terpelajar akan menuntun pasangan untuk lebih saling mengerti, saling melengkapi, dan lebih bertoleransi satu sama lain. Fakta menarik lain juga disampaikan kedua penulis ini. Ternyata wanita berpendidikan cenderung menikahi pria berpendidikan lebih rendah daripada dia. “Tingkat kebahagiaannya juga lebih besar,” ungkap Charles.
6 Pastikan bahwa pasangan Anda adalah sahabat Anda. Sebab saling mencintai tak cukup untuk membuat pernikahan berhasil. Ingat, Anda akan menghabiskan seumur hidup dengannya, lho! Jika ia sahabat Anda, maka setiap hari pun rasanya Anda tak akan bosan bersama dengannya.
7 Tak peduli pernikahan Anda begitu sempurna, setiap pasangan pasti pernah bertengkar. Jika momen ini terjadi, bertengkarlah tanpa adu otot dan saling menyakiti. Hal yang salah pula jika Anda memilih untuk memendam semua kekesalan dan membawanya ke tempat tidur. Sebab ini adalah salah satu pemicu paling kuat menuju gerbang perceraian.
8 Ketika Anda menikah, bukan berarti Anda harus melepaskan jati diri, lho. Jika Anda memang orang yang senang tertawa keras atau pribadi yang blak-blakan, tetaplah demikian. Kehilangan jati diri hanya karena Anda menikah justru akan membuat pernikahan terasa hampa.
9 Kesetiaan merupakan kunci pernikahan yang bahagia. Jadi ingatlah, jangan pernah mengkhianati sumpah setia yang Anda berdua ucapkan di hari pernikahan. Bahkan sekadar berkirim pesan “nakal“ di instant messenger dengan tujuan bercanda pun jangan dilakukan.
10 Meski hidup bersama, Anda berdua haruslah memiliki waktu sendiri alias me time . Charles dan Elizabeth tak henti-hentinya mengingatkan pentingnya hal ini. Apalagi berdasarkan penelitian selama tiga puluh tahun, mereka menemukan fakta bahwa setiap manusia cenderung memiliki kebutuhan untuk menjadi dirinya sendiri dari waktu ke waktu. Jika Anda berdua melakukan ini, percayalah pernikahan akan berbuah manis.
11 “Bicarakan tentang apa saja dan bicarakan semuanya bersama pasangan Anda,” tulis Elizabeth dalam bukunya. Membiasakan kegiatan ini akan membuat komunikasi menjadi lebih terbuka dan lebih jujur. Jika Anda memang pendiam, tindakan ini merupakan latihan yang tepat.
12 Kekaguman pada Si Dia tak semestinya berhenti setelah Anda menikah. Justru perasaan ini harus senantiasa dipupuk, demikian pula dengan rasa hormat. Langgengnya sebuah pernikahan biasanya bermula dari dua sikap ini. Di mana Anda berdua tak henti-hentinya menunjukkan iktikad baik pada pasangan. Yang terpenting, lakukanlah tanpa pamrih. Mengucapkan terima kasih, ketika pasangan menyiapkan sarapan, mencium keningnya saat hendak bekerja, menyisipkan kata, “Tolong,” ketika meminta pasangan melakukan sesuatu adalah beberapa contoh sederhana yang bisa dilakukan mulai hari ini.
13 Pernikahan yang bahagia dimulai dengan “menanam” perbuatan sederhana yang dipupuk dengan cinta dan kasih sayang. Seiring musim yang berganti, mungkin saja “tanaman” ini akan layu atau mengering, namun cinta sejati akan membuatnya kuat. Artinya Anda berdua harus bekerja keras dan mulailah dengan hal-hal sederhana. Sudahkah Anda berdua melakukannya?
Tag :
Information,
5 Cara Menghindari Stres di Akhir Pekan
Akhir pekan seharusnya menjadi kesempatan untuk meredakan stres, namun tak jarang kesempatan ini tidak termanfaatkan. Agar akhir pekan tidak berlalu begitu saja tanpa meninggalkan makna, maka butuh stretegi untuk menghindari stres.
Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghindari stres di akhir pekan antara lain sebagai berikut, seperti dikutip dari Goodrelaxation, minggu (1/7/2012).
1. Matikan semua alat telekomunikasi
Agak sulit dilakukan bagi orang yang supersibuk, tetapi ini adalah cara paling efektif untuk keluar dari pemicu stres sehari-hari yakni gulungan waktu dan rutinitas. Mematikan ponsel sudah cukup untuk menghindarkan diri dari berbagai notifikasi email, pesan di facebook, twitter dan sebagainya.
2. Tonton sesuatu yang lucu
Setelah lepas dari gulungan waktu, ketegangan urat saraf baru bisa diredakan dengan cara-cara tertentu misalnya menonton pertunjukan lawak. Hal-hal lucu di sekitar kita, seperti tingkah polah anak-anak juga bisa mengendurkan urat saraf dari berbagai beban masalah.
3. Abaikan urusan penting
Sekali waktu, tetapkanlah akhir pekan sebagai hari tidak penting sedunia, dalam arti tidak boleh memikirkan sesuatu yang penting. Segala hal yang dilakukan pada hari Sabtu dan Minggu haruslah hal-hal yang tidak penting, maka akhir pekan akan terasa berbeda.
4. Lakukan sesuatu yang baru
Hal-hal baru yang belum pernah dilakukan sebelumnya tidak hanya menambah pengalaman, tetapi juga bisa mengalihkan perhatian dari berbagai masalah yang kadang masih terbawa dari tempat kerja. Jelajahi tempat-tempat yang terbaikan dan belum pernah dikunjungi saking sibuknya, padahal mungkin letaknya tidak jauh dari rumah.
5. Lakukan kegiatan amal
Kegiatan amal bisa memberikan segala manfaat akhir pekan, karena selain meredakan stres juga bisa memberi kepuasan tersendiri secara batiniah atau rohaniah. Merasakan sendiri bahwa tidak semua orang punya nasib baik akan membuat orang terdorong untuk lebih mensyukuri hidupnya, tidak lagi banyak mengeluh dan akhirnya terhindar dari stres.
Sumber
Tag :
Information,